Mengenal apa itu definisi penyakit gastritis?
Gastritis adalah suatu kondisi di mana lapisan dalam (mukosa) lambung menjadi meradang. Gastritis berasal dari kata “gaster” (lambung) dan “-itis” (peradangan). Gastritis atau biasa kita sebut maag merupakan peradangan yang terjadi pada lapisan dinding lambung di dalam kantung nasi.
Kondisi ini ditandai dengan nyeri pada ulu hati. Jika tidak diobati, gastritis dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti sakit maag. Banyak orang mengeluh sakit perut atau maag, yang secara medis didiagnosis sebagai sindrom gangguan pencernaan.
Sindrom dispepsia dilakukan dengan endoskopi dan mendeteksi kondisi peradangan lambung yang dikenal sebagai gastritis.
Ada berapakah jenis penyakit gastritis?
Secara garis besar, ada 2 jenis penyakit maag, yakni:
1. Gastritis (maag) akut
Penyakit ulseratif akut adalah keadaan inflamasi akut (respons tubuh terhadap mikroorganisme dan benda asing yang ditandai dengan panas, bengkak, nyeri, dan disfungsi organ) lambung dan biasanya terbatas pada mukosa. Gastritis akut dapat terjadi tanpa diketahui penyebabnya.
2. Gastritis (maag) kronis
Penderita gastritis dengan gastritis kronis dapat mengalami peradangan kronis (respons tubuh terhadap mikroorganisme dan benda asing yang ditandai dengan panas, bengkak, nyeri, dan gangguan fungsi organ) maag kronis.
Apa saja penyebab penyakit gastritis?
Ada banyak faktor yang menyebabkan gastritis secara umum, antara lain:
– Infeksi virus, parasit, jamur atau bakteri.
– Minum terlalu banyak alkohol.
– Stres berkepanjangan.
– Makan asam, pedas.
– Kebiasaan merokok.
– Cedera fisik, misalnya karena benturan.
– Efek samping penggunaan obat-obatan.
– Empedu di perut.
– Anemia (iskemia).
Gastritis terjadi ketika lapisan perut menjadi meradang. Penyebabnya juga berbeda-beda tergantung dari jenis gastritis.Ada beberapa faktor penyebab gastritis tergantung jenisnya, antara lain:
1. Maag akut
Gastritis akut terjadi ketika lapisan lambung tiba-tiba melemah atau rusak. Akibatnya, lambung bisa terkena asam lambung dan mengalami iritasi. Penyebab gastritis akut adalah:
– Konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan.
– Menggunakan obat-obatan tertentu, seperti kortikosteroid dan obat anti inflamasi non steroid.
– Memiliki penyakit tertentu seperti gagal ginjal, refluks empedu dan infeksi virus dan bakteri seperti Helicobacter pylori.
– Memiliki penyakit autoimun yang menyebabkan sistem imun tubuh menyerang dinding lambung.
– Hidup di bawah tekanan besar (stress).
2. Maag kronis
Gastritis kronis disebabkan oleh peradangan dinding lambung dalam waktu yang lama dan tidak diobati. Gastritis kronis ini mempengaruhi seluruh atau sebagian lendir pelindung lambung.Beberapa penyebab maag kronis antara lain:
-. Memiliki kondisi medis tertentu, seperti gagal ginjal atau diabetes.
– Sistem kekebalan tubuh yang lemah.
– Menggunakan obat-obatan seperti aspirin dan ibuprofen.
– Berada di bawah tekanan berat terjadi terus-menerus dan dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh.
Bagaimana cara kita untuk mencegah penyakit gastritis tersebut?
Cara mencegah maag bisa dilakukan dengan melakukan perubahan kecil dalam hidup kita. Perhatikan ukuran porsi Anda. Cara pertama yaitu, untuk mencegah gastritis adalah dengan membagi pola makan Anda menjadi beberapa porsi, selain memperhatikan jumlah porsi, sebaiknya Anda juga makan dengan perlahan, tidak terburu-buru.
Saat Anda makan dalam jumlah sedikit dan tidak terburu-buru, Anda akan membantu proses pencernaan berjalan lebih lancar.
Cara yang kedua yaitu, mengelola tingkat stres Anda, hal ini dapat menyebabkan tubuh mengeluarkan terlalu banyak cairan lambung dan asam lambung sehingga mengiritasi lapisan lambung, jika Anda adalah orang yang mudah stres dan sering menderita masalah pencernaan.
Cara yang ketiga yaitu, mengonsumsi buah secukupnya, seperti yang kita ketahui bersama, makanan kaya serat seperti buah-buahan merupakan bagian dari diet sehat, membantu mempercepat pencernaan dan membatasi asam lambung, Anda bisa memilih buah yang matang dan tidak asam, seperti pepaya, blewah atau semangka.
Cara yang keempat yaitu, kurangi konsumsi gorengan dan junk food,membatasi konsumsi gorengan dan junk food juga bisa menjadi cara efektif mencegah maag, ini dikarenakan gorengan dan junk food yang tinggi lemak bisa menyebabkan maag.
Cara yang kelima yaitu, minum cukup air, mencegah maag sama pentingnya dengan memenuhi kebutuhan cairan tubuh, air akan membantu sistem pencernaan Anda bekerja lebih baik, mengurangi kemungkinan gejala maag.
Referensi:
1. https://linksehat.com/artikel/gastritis
2. https://herminahospitals.com/id/articles/mengenal-apa-itu-gastritis-maag.html
3. https://id.m.wikipedia.org/wiki/Maag
4. https://ciputrahospital.com/bagaimana-cara-mencegah-penyakit-gastritis
5. https://www.google.com/amp/s/yoursay.suara.com/amp/health/2022/12/04/150000/kenali-gastritis-penyebab-dan-cara-mencegahnya
6. https://www.sehataqua.co.id/cara-mencegah-maag/
Qurrata Ayuniah
Mahasiswa Prodi Keperawatan Universitas Binawan